Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2016
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113.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2016:
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1389 kcal
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Fat: 53.27g | Prot: 97.03g | Carbs: 141.55g.
Breakfast: Cappuccino, Gekochtes Ei, Friki Hähnchen Bratenaufschnitt, Weizenbrötchen. Lunch: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Brombeere, Weizenbrötchen, Friki Hähnchen Bratenaufschnitt. Dinner: Äpfel, Purland Geschnetzeltes "Gyros Art", REWE Beste Wahl Kartoffel-Gemüse Auflauf. Snacks/Other: Mandarine. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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teestube's Weight History
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