Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2016
|
87.1 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2016:
|
1314 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 80.72g | Carbs: 116.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сахар, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Безе, Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Чудо Творожок Вишня-Черешня, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natusya-mosya's Weight History
|