Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2016
|
94.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2016:
|
1706 kcal
|
Fat: 38.86g | Prot: 102.94g | Carbs: 241.39g.
Breakfast: فول مدمس, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪. Lunch: شاي الأعشاب, مخلل الخيار الحامض, لونا كباب دجاج الكبير. Dinner: صب واي subway سادويش دجاج مشوي 6 انش, Subway Turkey Breast. Snacks/Other: شراب عصير البرتقال, شاي الأعشاب. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
waleed715's Weight History
|