Ростовщик's Journal, 19 Jan 16

Ростовщик's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2016

92 kg Lost so far: 43 kg. Still to go: 12 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 January 2016:

1001 kcal

Fat: 23.49g | Prot: 29.47g | Carbs: 169.87g. Breakfast: Грейпфрут (Розовый и Красный). Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Винегрет, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Роллтон Картошка, Конфета, Красное Яблоко. more...

2235 kcal

Exercise: Washing Dishes - 1 minute, Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours and 59 minutes. more...

Losing 2.8 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Ростовщик's Weight History

View Complete History

Ростовщик's Journal, 19 Jan 16

Submit a Comment

Ростовщик's Weight History