Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2016
|
62 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2016:
|
1648 kcal
|
Fat: 72.47g | Prot: 62.57g | Carbs: 187.34g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Оладьи на Кефире. Lunch: Салат Оливье, Поджаренный Белый Хлеб, Пшеничный Хлеб, Домик в деревне Сметана 20%, Вареное Яйцо, Щавелевый Суп. Dinner: Rich Томатный Сок, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Агрокомплекс Ветчина Куриная. Snacks/Other: Ласковое Лето Сметана 12%, Зеленый Чай, Оладьи на Кефире, От Палыча Киевский Торт. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|