Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2016
|
63.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2016:
|
1083 kcal
|
Fat: 30.32g | Prot: 88.72g | Carbs: 117.00g.
Breakfast: Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Редис, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Невская Мельница Хлебцы Хрустящие, Простоквашино Кефир 1%, Грецкие Орехи, Грейпфрут. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutka1303's Weight History
|