Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2016
|
58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2016:
|
1389 kcal
|
Fat: 72.95g | Prot: 61.04g | Carbs: 129.69g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Банан, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Медовая Долина Мед Гречишный. Lunch: Изюм (без Косточек), Простоквашино Сметана 25%, Творог 9%. Dinner: Медовая Долина Мед Гречишный, Банан, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
1517 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|