Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2016
|
62.6 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2016:
|
1758 kcal
|
Fat: 79.61g | Prot: 126.64g | Carbs: 140.24g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 72%, Красная Цена Творог Обезжиренный, Ратибор Варенье Вишневое. Lunch: Ветчина из Мяса Птицы, Смак Хлеб Таежный, Банан, Вареное Яйцо, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Брокколи Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Говядина Тушеная, Спартак Шоколад Горький 59%, Творог Обезжиренный 1%. Snacks/Other: Эрмигурт Легкий 0,3% Клубника-Земляника, Большевик Мишка Барни, Крекер со Вкусом Сыра. more...
|
|
1907 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Cooking - 40 minutes, Driving - 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Sitting - 4 hours, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 50 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|