Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2016
|
63.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2016:
|
2688 kcal
|
Fat: 69.20g | Prot: 179.50g | Carbs: 309.51g.
Breakfast: Edeka Ветчина 2% Жирности (Edeka), Сыр 16% Жирности (K-Classic), Unilever Масло Сливочное 39% Жирности (Nisha), Kruger Капучино со Вкусом Карамели (Kruger), Хлеб Цельнозерновой с Подсолнечными Семечками (Baeckerkroenung), Банан, Льняное Масло, Каша Овсяная на Молоке (Nisha). Lunch: Dovgan Гречка (Dovgan), Edeka Куриная Грудка. Dinner: Edeka Куриная Грудка, Dovgan Гречка (Dovgan). Snacks/Other: Протеиновый Батончик со Вкусом Карамели (Rossmann), Яблоко Желтое, Edeka Творог Обезжиренный, Пахта 1% Жирности (Edeka), Батончики Мюсли с Ягодами и Йогуртом (Rossmann), Орехи Кешью. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sharipova.nigina's Weight History
|