Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2016
|
133 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2016:
|
2517 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 167.07g | Carbs: 330.18g.
Breakfast: Ironman Protein Bar Peanuts, Мёд Донник, Геркулес Овсяные Хлопья, Апельсин, Greenfield Чай Green Melissa, Hy-Top Арахисовая Паста Хрустящая, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Перекресток Грудка Куриная Гриль, Салат Овощной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей 3478's Weight History
|