Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2016
|
60.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2016:
|
1000 kcal
|
Fat: 26.60g | Prot: 77.63g | Carbs: 127.98g.
Breakfast: Красное Яблоко, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Банан, Мистраль Овсяные Хлопья. Lunch: Вкусный День Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Dinner: Тушеные Овощи, Индолина Филе Грудки Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|