Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2016
|
104.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 34.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2016:
|
940 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 50.36g | Carbs: 77.95g.
Breakfast: Миндаль, Сыр Маасдам, Кофе, Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Банан, Красное Яблоко. Dinner: Сыр Российский, Салат из Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Тушеные Овощи, Смешанные Овощи (Замороженные), Мясо Кролика. more...
|
|
4617 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour, Hiking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours, Bike Machine (Cycling) - 1 hour. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OLGA@OLGA's Weight History
|