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auf auf zum Schneeschippen, gut zum Kalorienverbrennen
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99 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2016:
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1911 kcal
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Fat: 87.65g | Prot: 118.56g | Carbs: 173.98g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Chia-Samen, Fettarmer Naturjoghurt, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Rio D'oro Blutorangen Premium-Direktsaft, Banane, Blaubeeren, Good Milk Frucht Molke. Lunch: Milram Paprika Quark, Eiweißbrot, Delique American Salat Dressing, Linessa Mozzarella Light. Dinner: Becel Cuisine, Gut & Günstig Pazifische Wildlachsfilets, Champignons Frisch, Zwiebeln. Snacks/Other: Cappuccino, Cappuccino, REWE Haselnussgebäck. more...
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3155 kcal
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Exercise:
Shoveling Snow - 30 minutes, Desk Work - 2 hours, Housework - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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