Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2016
|
62.6 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2016:
|
1627 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 118.73g | Carbs: 157.39g.
Breakfast: Смак Хлеб Таежный, Гауда, Творожок Клубничный, Красная Цена Творог Обезжиренный. Lunch: Snickers Minis, Рыба Вареная, Хэлси Фуд Уха. Dinner: Ашан Хлеб Деревенский с Отрубями, Блины, Говядина Отварная, Гречневый Суп. Snacks/Other: Skittles Skittles, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Плов с Говядиной, Сладкие Шоколадные Конфеты, Шарлотка с Яблоками. more...
|
|
1628 kcal
|
Exercise:
Cooking - 40 minutes, Sitting - 2 hours, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|