Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2016
|
61.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2016:
|
1391 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 117.89g | Carbs: 124.13g.
Breakfast: Les Croisés Le Bleu, Fish House Семга Соломка Вяленая, Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Простоквашино Сливки 20%. Dinner: IL Патио Томатный Суп, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,3. Snacks/Other: Pinkberry Замороженный Йогурт. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|