Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2016
|
79.5 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2016:
|
1143 kcal
|
Fat: 44.95g | Prot: 87.13g | Carbs: 110.16g.
Breakfast: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Морское Содружество Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный, Billa Горошек Зеленый, Сила Злаков Пять Злаков, Яйцо. Lunch: Юбилейное Печенье Земляничное, Фрегат Мойва Холодного Копчения, Tuc Крекер с Сыром, Куриное Филе, Maggi Приправа для Нежной Курицы по-Итальянски, 4 Сезона Горошек Зеленый. Dinner: Салат из Кальмаров, Эко Хлеб Хлеб Жито. Snacks/Other: Tuc Крекер с Сыром, Яблоко. more...
|
|
2104 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|