Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2016
|
51.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2016:
|
1430 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 51.83g | Carbs: 207.05g.
Breakfast: Merci Конфеты, Витек Суфле Сладкий Снег, Серебряный Бор Пряники с Шоколадным Вкусом, Белый Город Молоко 2.5%, Nestle Хлопья Fitness. Lunch: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Серебряный Бор Пряники с Шоколадным Вкусом, Хлебец, Веселый Молочник Сыр Плавленый Сливочный, Omlet detskiy. Dinner: Серебряный Бор Пряники с Шоколадным Вкусом, Окей Зефир с Ароматом Ванили, Окей Хлебные Палочки "Томат, Садовые Травы", Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Сахар. Snacks/Other: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Nestle Готовый Шоколадный Завтрак Nesquik Duo, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|