xSophiea's Journal, 15 Jan 16

Hoi, ik weet niet hoe lang of hoe oud je bent, maar 57 lijkt me niet veel? 

nee inderdaad, das wel heel licht.  

Je eet echt veel te weinig...dan val je niet goed af en is niet gezond hoor.. 

Sorry maar je lijkt nogal ongezond bezig te zijn en obsessief door veel te weinig calorieën in te nemen. Of je houdt jezelf voor de gek 

jammer dat ze niet reageert. we proberen haar te helpen, tis niet rottig bedoeld  

Jammer dat je niet reageert. Je eet echt veel te weinig. Ik weet niet wat je lengte is, maar je lichaam heeft eten nodig. Als je wilt afvallen raad ik je aan om naar een diëtist of voedingscoach te gaan. Ook dan val je af maar wel verantwoord. Wat ook kan helpen is je koolhydraatinname te bekijken en zorgen dat je voldoende eiwitten en vetten binnen krijgt. Klinkt misschien eng, maar ook vetten heeft je lichaam nodig. Bereken op een goede manier wat je aan calorien moet krijgen en wat je aan vetten/koolhydraten/eiwitten nodig hebt. Het is beter om minder snel af te vallen en op de lange termijn te denken. Hoop dat je hier iets mee kunt! 

Misschien is ze gewoon even niet in de gelegenheid?  

misschien kijkt e maar 1 keer per dag 

Misschien is ze gewoon niet zo lang, zelf ben ik ook niet erg lang, wat dan voor andere als licht wordt ervaren, is bij mij al snel bijna overgewicht.  

Hey, sorry dat ik niet reageerde, ik lees jullie berichten nu pas! Ik ben gestopt met afvallen en nu bezig met stabiel te blijven omdat ik inderdaad in zag dat ik te obsessief ermee bezig was.  

Dat is een goed bericht 

top. heel slim van je.  

heel verstandig!  

Ik ga FatSecret dan nu ook van mijn telefoon gooien, aangezien ik niet verleid wil worden toch weer de extreme kant op te gaan. Bedankt voor jullie steun en adviezen! 

Succes!