Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2016
|
61.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2016:
|
3050 kcal
|
Fat: 120.19g | Prot: 144.02g | Carbs: 356.61g.
Breakfast: Рот Фронт Карамель Барбарис, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Простоквашино Творог Зерненый 7%, лимонный тарт, Любятово Тонкие Штучки Благородный Сыр, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. Lunch: Морковь, Сладкие Шоколадные Конфеты, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Суп-Пюре из Тыквы, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад, для Всей Семьи Сметана 10%, Олимп Вареники с Творогом, Edite Bibite Арахисовая Паста, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Хлеб, Сливочное Масло, Сливочный Сыр, Селедка под Шубой, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Лакомо Сыр Маасдам, Snacker Конина Сушеная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataha13's Weight History
|