Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2016
|
131.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2016:
|
2463 kcal
|
Fat: 67.89g | Prot: 160.91g | Carbs: 311.10g.
Breakfast: Апельсин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Greenfield Чай Green Melissa, Hy-Top Арахисовая Паста Хрустящая, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд Донник, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Котлета Куриная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат Овощной. Dinner: Pure Protein Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 0%, Яблоки. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей 3478's Weight History
|