Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2016
|
104.6 kg
Lost so far: 35.4 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2016:
|
2744 kcal
|
Fat: 77.90g | Prot: 124.78g | Carbs: 291.47g.
Breakfast: Груши, Волоколамское Льняное Масло, Грейпфрут, Ананас, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Рис Вареный, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Бахетле Пирожок Жареный с Картофелем, Шаурма. Snacks/Other: Коломенское Хлеб Ароматный, Ламбер Сыр, Водка, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|