Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2016
|
131.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2016:
|
1491 kcal
|
Fat: 37.30g | Prot: 81.01g | Carbs: 214.96g.
Breakfast: Апельсин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Greenfield Чай Green Melissa, Hy-Top Арахисовая Паста Хрустящая, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд Донник, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат Овощной, Перекресток Грудка Куриная Гриль. Snacks/Other: Апельсин, Яблоки, Био Баланс Кефир 0%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей 3478's Weight History
|