Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2016
|
72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2016:
|
1621 kcal
|
Fat: 49.29g | Prot: 57.61g | Carbs: 246.46g.
Breakfast: Dżemy i Konfitury, Twaróg, Masło, Kajzerka. Lunch: Jabłko, Rodzynki, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Zwykły Jogurt (Pełne Mleko). Dinner: Zott Śmietanka 30%, Zupa Marchwiowo-Soczewicowa, Surówka z Białej Kapusty, Kotlety z Soczewicy i Kaszy Jaglanej. Snacks/Other: Wawel Michałek, Wedel Ptasie Mleczko, Wedel Ptasie Mleczko, Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Wawel Michałek. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|