|
Este é o dia que vou reininciar, mais uma vez, minha dieta.
Vamos ver se agora vai.
|
141 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 13 January 2016:
|
2003 kcal
|
Fat: 75.03g | Prot: 124.45g | Carbs: 209.70g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Bauru. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Filé de Frango Grelhado, Salada Caesar. Dinner: Sadia Mussarela, Pão Francês, Contra-filé, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Snacks/Other: Kellogg's Kellness Barra de Cereais Banana, Aveia e Mel, Gatorade Tangerina, Bananinha Paraibuna Bananinha sem Açúcar, Cappuccino, Salada de Frutas. more...
|
|
490 kcal
|
Exercise:
Zerar Descanso - 23 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|