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langsam aber sicher geht's voran... :o)
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60.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2016:
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489 kcal
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Fat: 18.37g | Prot: 31.58g | Carbs: 50.25g.
Breakfast: Cappuccino, Normaler Kaffee. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Cappuccino, Banane. Dinner: Normaler Kaffee, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Frosta Fisch Pfanne Italia. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Super. Jedes Gramm zählt!
13 Jan 16 by member: Skorpionstich
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Ja das stimmt... :o) vergesse nur immer wieder mal aufzuschreiben was ich so esse. Wünsche dir einen schönen Tag. Trotz Sturm und Regen ☔
13 Jan 16 by member: marterl
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Muss mich erst mal auftauen bevor ich Schere und Kamm in die Hand nehmen kann . Brrrrr... So eine eiseskälte. :o) allen einen schönen Arbeitstag !
13 Jan 16 by member: marterl
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