Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2016
|
105.1 kg
Lost so far: 34.9 kg.
Still to go: 35.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2016:
|
2186 kcal
|
Fat: 66.02g | Prot: 147.39g | Carbs: 260.67g.
Breakfast: Груши, Волоколамское Льняное Масло, Ананас, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Грейпфрут. Lunch: Агро-Альянс Элитный Пропаренный Рис, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Коломенское Хлеб Ароматный, Морская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Китайская Капуста, Лук, Чеснок, Ламбер Сыр. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Банан, Яблоко, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|