Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2016
|
59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2016:
|
1677 kcal
|
Fat: 65.36g | Prot: 97.59g | Carbs: 171.54g.
Breakfast: Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Черника (Несладкая, Замороженная), Каша Пшенная на Воде. Lunch: Квашеная Капуста, Лента Хлеб Ржаной, Семга Запеченная, Суп из Семги. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Семга Запеченная, Ярмарка Рис Красный, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Творог 5,5%, Домик в деревне Творог 5,5%, Хлебцы Финляндия, Банан, Яблоко. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmv_1980's Weight History
|