Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2016
|
84 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2016:
|
2617 kcal
|
Fat: 60.07g | Prot: 124.49g | Carbs: 318.13g.
Breakfast: Хлеб Дарницкий, Сырный Суп, Виноград. Lunch: Добрый Палпи Апельсин, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Бутерброд с Красной Икрой, Bosca Шампанское, Коломенское Батон Нарезной, Ред Булл Ред Булл. Snacks/Other: Виноград. more...
|
|
2690 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 13 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sergej80's Weight History
|