Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2016
|
62.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2016:
|
1873 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 152.32g | Carbs: 184.46g.
Breakfast: Рот Фронт Карамель Барбарис, Яблоко, President Плавленый Сыр Легкий Сливочный, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Яйцо. Lunch: Картошка Печеная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, SPAR Холодец по-Домашнему. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Snacker Конина Сушеная, для Всей Семьи Сметана 10%, сырники домашние, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataha13's Weight History
|