Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2016
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2016:
|
1265 kcal
|
Fat: 60.92g | Prot: 91.63g | Carbs: 73.98g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Heinz Кетчуп Томатный, Аквамарин Килька в Томатном Соусе, Кофе, Сладкие Шоколадные Конфеты, Красные Помидоры (Консервированные), Окей Холодец по-Домашнему, M&M's Драже с Арахисом, Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. more...
|
|
2418 kcal
|
Exercise:
Housework - 15 minutes, Reading - 50 minutes, Driving - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Standing - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 6 hours and 25 minutes, Desk Work - 6 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|