Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2016
|
51.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2016:
|
1597 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 65.11g | Carbs: 204.10g.
Breakfast: Красный Октябрь Трюфель, Окей Блинчики с Творогом. Lunch: Красный Октябрь Трюфель, Roshen Сливки-Ленивки, Рот Фронт Конфеты Коровка, Фрау Марта Фасоль Белая Пикантная в Томатном Соусе, Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 10%, Голубцы. Dinner: Слада Зефир Классический, Яшкино Молочный Шоколад, Слайсы, Борщ со свининой. Snacks/Other: Roshen Сливки-Ленивки, Рот Фронт Конфеты Коровка, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Рот Фронт Конфеты Коровка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|