Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2016
|
132.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2016:
|
1541 kcal
|
Fat: 44.28g | Prot: 93.61g | Carbs: 200.52g.
Breakfast: Ironman Протеиновый Батончик, Грейпфрут (Розовый и Красный), Greenfield Чай Green Melissa, Hy-Top Арахисовая Паста Хрустящая, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд Донник, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Салат Овощной, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Гречка Отварная. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 0%. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей 3478's Weight History
|