Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2016
|
62.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2016:
|
1558 kcal
|
Fat: 68.08g | Prot: 83.75g | Carbs: 153.87g.
Breakfast: Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Гауда, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Магнит Морковь Вареная, Картофельное Пюре, Гуляш из Свинины, Салат с Крабовыми Палочками. Dinner: Пшеничный Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Сладкая Слобода Печенье Мария, Сладкая Слобода Печенье Мария, Активиа Питьевая Натуральная, Dymatize Протеин (33г), Fine Food Батончики Мюсли с Орехами и Арахисом, Летний День Молоко 3,2%, Американо, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|