11.01.2016
Mal sehen, wie diese Woche verläuft?! 😃👍
|
63 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2016:
|
2034 kcal
|
Fat: 50.48g | Prot: 91.69g | Carbs: 301.73g.
Breakfast: Dulano Lachsschinken, Chêne D'argent Weichkäse Light, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Marmelade. Lunch: Milbona Käseaufschnitt Light, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel. Dinner: Dr. Oetker Feine Mokkabohnen, Nudelpfanne. Snacks/Other: Apfel, Mandarine, Banane, Orangen, Delba Pumpernickel, K-Classic Nussano. more...
|
|
1547 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 52 minutes, Sleeping - 6 hours and 8 minutes. more...
|
steady weight
|