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Guten Morgen an alle.. :o) heute beginne ich wieder mit meiner Diät.. .fällt mir jetzt wieder etwas leichter. So eine kleine Auszeit ist gar nicht so verkehrt. dann geht's mit Schwung wieder weiter. Wünsche allen einen guten Wochenstart .. . :o)
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60.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2016:
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440 kcal
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Fat: 10.35g | Prot: 22.04g | Carbs: 70.49g.
Breakfast: Normaler Kaffee, Normaler Kaffee. Lunch: Braeburn Äpfeln, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Dinner: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Hefezopf, Braeburn Äpfeln, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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