Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2016
|
91.4 kg
Lost so far: 43.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2016:
|
670 kcal
|
Fat: 13.31g | Prot: 33.20g | Carbs: 114.04g.
Breakfast: Гороховая Каша. Lunch: Грейпфрут (Розовый и Красный), Куриная Грудка Отварная, Гороховая Каша, Хурма. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Грейпфрут (Розовый и Красный). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Седьмой континент Хурма, Салат из Помидоров и Огурцов, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
3081 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ростовщик's Weight History
|