Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2016
|
134.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2016:
|
1740 kcal
|
Fat: 44.14g | Prot: 126.99g | Carbs: 219.75g.
Breakfast: Ананас, Геркулес Хлеб Зерновой, Мёд Донник, Геркулес Овсяные Хлопья, Hy-Top Арахисовая Паста Хрустящая. Lunch: Салат Овощной, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Гречка Отварная. Dinner: Pure Protein Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 0%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей 3478's Weight History
|