Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2016
|
60.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2016:
|
1094 kcal
|
Fat: 43.41g | Prot: 112.99g | Carbs: 72.19g.
Breakfast: Красное Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Вкусный День Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Dinner: Капуста, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|