|
Грудь - 92см, Под грудью - 80см, Талия - 83см, Ягодицы - 97см, Бедро - 54см, Руки - 30см
|
65 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2016:
|
1632 kcal
|
Fat: 64.75g | Prot: 74.90g | Carbs: 194.30g.
Breakfast: Минский Молочный Завод №1 Сырок Творожный с Изюмом и Ванилином 8,5, Минский Молочный Завод №1 Молоко "Луговое" 2% с Лактулозой Серии "Минская Марка" Stelland, Кофе, Жареное Яйцо, Сыр Гауда, Батон Нарезной. Lunch: Язык Говяжий, Сметана, Борщ. Dinner: Сыр Маасдам, Бефстроганов, Сливочное Масло, Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Хурма, Зефир, Сухари, Чай. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|