Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2016
|
63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2016:
|
2626 kcal
|
Fat: 65.41g | Prot: 158.56g | Carbs: 323.76g.
Breakfast: Мёд, Каша Овсяная на Молоке (Nisha), Намазка Овощная (Allos), Kruger Капучино со Вкусом Карамели (Kruger), Сыр 16% Жирности (K-Classic), Сливочный Сыр с Зеленью 0,2% Жирности (Exquisa), San Fabio Крекеры с Оливками и Вялеными Томатами (San Fabio), Льняное Масло, Яйцо. Lunch: Dovgan Гречка (Dovgan), Edeka Куриная Грудка. Dinner: Dovgan Гречка (Dovgan), Edeka Куриная Грудка. Snacks/Other: Зефир, Lowcarb Протеиновый Порошок со Вкусом Ванили, Батончик Фруктовый (Schwartau), Сушки (Улан), Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sharipova.nigina's Weight History
|