Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2016
|
62.9 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2016:
|
3294 kcal
|
Fat: 175.44g | Prot: 126.74g | Carbs: 299.99g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, Ратибор Варенье Вишневое, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Веселый Молочник Кефир 1%, Омлет на Кефире, Котлеты из Куриного и Говяжьего Фарша, Борщ с Курицей. Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%, Жареная Картошка. Snacks/Other: Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Ратибор Варенье Вишневое, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сыр Голландский 45% Уральский Сыровар, Смак Батон Подмосковный. more...
|
|
1790 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Housework - 1 hour, Sitting - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|