|
Что то я распустилась...Больше месяца не заглядывала в дневник...И вот пожалуйста результат...Расслабилась свинка в праздники....
|
114.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2016:
|
1979 kcal
|
Fat: 116.80g | Prot: 65.66g | Carbs: 164.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сало, Ржаной Хлеб. Lunch: 365 Дней Блинчики с Творогом, Блинчики с Мясом, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пекинская Капуста, Семейные Секреты Салат Морковь по-Корейски, Коркунов Горький Шоколад 72%, Чай с Молоком, Красноярский Хлеб Сухари Пшеничные Похрустим, Суп с Фрикадельками. Dinner: Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Котлета Куриная, Чай с Молоком. Snacks/Other: Вода, Вода. more...
|
|
4018 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Hiking - 30 minutes, Sewing - 4 hours, Desk Work - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 6 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
Вы не свинка, ТАКАЯ ЖЕ:замечательная, удивительная и целеустремленная , но чуть больше вес. Проникнитесь этим!
10 Jan 16 by member: Olga-sammer
|
10 Jan 16 by member: Mary Art
|
Эти праздники вижу каждому пошли на пользу...принимаем это и берём себя в руки.
11 Jan 16 by member: Индийка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОляРакитина's Weight History
|