|
С сегодняшнего дня возобновляю пищевой дневник. Седьмого и восьмого числа ел все что плохо лежало, удовольствия от приема пищи не испытал.
|
100.7 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2016:
|
1837 kcal
|
Fat: 18.25g | Prot: 38.61g | Carbs: 420.81g.
Breakfast: Мандарины, Апельсин, Банан, Мёд. Lunch: Апельсин, Гранат. Dinner: Апельсин, Мандарины, Мёд, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Помидоры Черри, Морковь, Апельсин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|