Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2016
|
62.6 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2016:
|
1732 kcal
|
Fat: 70.45g | Prot: 137.57g | Carbs: 137.35g.
Breakfast: Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Сыр Голландский 45% Уральский Сыровар, Смак Батон Подмосковный, Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Курица Вареная, Борщ с Курицей. Dinner: Пирог на Скорую Руку с Вишней и Бананом, Филе Куриное Тушеное, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Snacks/Other: Котлеты из Куриного и Говяжьего Фарша, Филе Куриное Тушеное, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|