Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2016
|
89.3 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 08 January 2016:
|
2127 kcal
|
Fat: 68.97g | Prot: 203.27g | Carbs: 138.90g.
Breakfast: puolukka, jogurtti, ehrmann. Lunch: Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, fetajuusto, crostini, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Fileesuikale Chili. Dinner: fetajuusto, Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, crostini, Atria Broilerin Paistipihvi Bbq-Marinoitu. Snacks/Other: Atria Kevyt 5% Kalkkuna A-Lk Nakki, Saarioinen Lihakeitto, Punaviini, kananmuna, Vaasan Minihiilari Ruis Täysjyväleipä, self omn, Valio Rasvaton Maito, Valio Rasvaton Maito. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumppakuikelo's Weight History
|