Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2016
|
93.8 kg
Lost so far: 41.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2016:
|
1291 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 72.20g | Carbs: 112.59g.
Breakfast: Окрошка, Рот Фронт Птичье Молоко. Dinner: Конфета, Окрошка, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Сельдь, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Lay's Чипсы, Рафаэлло Конфета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
|
2866 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ростовщик's Weight History
|