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Habe noch viel vor mir 😕
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77.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2016:
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1745 kcal
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Fat: 42.46g | Prot: 78.52g | Carbs: 253.06g.
Breakfast: Aldi Bio Früchtemüsli, Ei, Thüringer Naturjoghurt 0,1%, Magerquark, Milch 1,5%, Apfel, Orangen. Lunch: Bonbon, Apfel. Dinner: Bonbons, Ketchup, REWE Passierte Tomaten, Gartenkrone Champignons 3. Wahl, Gurke (Geschält), Rapsöl, Tomaten, Lidl Hackfleisch Gemischt, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Clausthaler Classic Alkoholfrei, Franziskaner Weißbier Alkoholfrei. more...
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Losing 2.6 kg a Week
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 Comments
Hey, Kopf hoch. Du hast doch schon einen wichtigen Schritt gemacht und bist hier gelandet. Jetzt ein wenig Disziplin und ein bißchen Sport und dann wirst du sehen wie gut es dir geht mit ein paar Pfund weniger. 😃
06 Jan 16 by member: Matty282
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Ich danke Dir . Sag mal wie kann man denn hier ein Profilbild rein stellen. Möchte nicht wie eine grüne Paprika aussehen😂
07 Jan 16 by member: Wiesentau
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Wiesentau's Weight History
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