Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2016
|
59.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2016:
|
1870 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 110.94g | Carbs: 213.29g.
Breakfast: Живой Продукт Творог Обезжиренный, Увелка Крупа Кукурузная, Тыква, Сушеный Кокос, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Льняное Масло. Lunch: Куриное Филе, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры (Консервированные), Зеленая Стручковая Фасоль, Оливковое Масло (Первого Отжима), Barilla Bavette N.13. Dinner: Брынза, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Запеченная или Жареная Форель, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. Snacks/Other: Good Food Вишня Сушеная, Апельсин, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сдобыч Пряники Ореховые, Мандарины, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Главплавсыр Шоколадный Сыр. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|