Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2016
|
61.7 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2016:
|
1822 kcal
|
Fat: 76.25g | Prot: 89.38g | Carbs: 191.11g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Плавленый Сыр Сливочный, Каравай Батон Подмосковный, Спартак Шоколад Горький 72%, Сыр Голландский 45% Уральский Сыровар, Смак Хлеб Таежный. Lunch: Витек Кукурузные Палочки, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Нагетсы, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Активия Питьевая Натуральная. Dinner: Спагетти Отварные Макфа, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис. more...
|
|
1655 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Driving - 30 minutes, Sitting - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|