Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2016
|
77.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2016:
|
2671 kcal
|
Fat: 80.86g | Prot: 196.89g | Carbs: 276.65g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад, Семейка Озби Баранки с Ванилью, Чай, Вкуснотеево Творог 0,5%, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Lunch: Мандарины, Семейка Озби Баранки с Ванилью, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад, Haas Горчица Баварская, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гречка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чай, Карат Плавленный Сыр Дружба, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Слобода Майонез. Dinner: Семейка Озби Баранки с Ванилью, Карат Плавленный Сыр Дружба, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Чай, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Слобода Майонез, Haas Горчица Баварская. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
|
Coroner1st's Weight History
|